过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部激素治疗、免疫疗法改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器降低过敏原浓度。外出时佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。减少宠物毛发接触，必要时限制宠物活动区域。
2.使用抗组胺药物：抗组胺药物能有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。常见口服药物包括氯雷他定、西替利嗪等，需按医嘱服用。鼻喷抗组胺药物作用更快，适合急性发作期使用。长期使用需注意药物副作用，如口干、嗜睡等。
3.鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻炎症反应。每日1-2次，使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾。冲洗时保持头部倾斜，避免呛水。水温接近体温，减少刺激。长期坚持可改善鼻塞、鼻痒症状。
4.局部激素治疗：鼻用激素喷雾能有效控制鼻腔炎症，减少充血和分泌物。常用药物包括布地奈德、糠酸莫米松等。需连续使用1-2周见效，不可随意停药。副作用较少，偶见鼻腔干燥或轻微出血。
5.免疫疗法：针对特定过敏原进行脱敏治疗，逐渐提高耐受性。需在专业医生指导下进行，疗程通常持续3-5年。分为皮下注射和舌下含服两种方式，适合中重度患者。疗效持久，可减少药物依赖。
治疗期间需定期复查，根据症状调整方案。避免自行增减药量，防止病情反复。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。加强锻炼，提高免疫力，但避免剧烈运动诱发症状。保持规律作息，减少疲劳对免疫系统的影响。
