生理期是指月经周期，月经周期膝盖又凉又痛，考虑与激素水平变化引起的正常现象，但也有可能与水钠潴留、营养不足等原因有关，可通过物理干预、饮食改善等进行治疗。
1.激素水平变化。女性月经周期的形成主要是子宫内膜失去雌激素与孕激素的支持后脱落，而表现出的一种正常生理现象。当女性处于月经周期内，受激素分泌异常波动因素的影响，可能会引起局部疼痛的症状出现，可通过局部热敷的方式进行改善，通常月经周期过后，症状会慢慢恢复正常。
2.水钠潴留。由于女性月经期间可能会出现盆腔充血的现象，盆腔充血可能会对下肢造成压迫，从而引起下肢浮肿、疼痛、麻木等症状发生。通常可适当对下肢部位进行按摩，以改善肿胀、减轻疼痛。
3.营养不足。在日常生活中如果存在挑食或偏食的情况，有可能因营养元素摄入不足，而导致骨骼疼痛、月经量异常等症状发生。建议在日常生活中应饮食均衡，可以适当吃些菠菜、牛肉、牛奶等。
除以上原因外，生理期膝盖又凉又疼还可能与痛风发作、类风湿关节炎等因素有关，如果疼痛症状严重，建议患者及时前往医院就诊。
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