大便时大量出血应保持冷静、尽快就医、调整饮食、避免用力排便、注意肛门卫生。具体分析如下：
1.保持冷静：在发现大便大量出血时，首先要避免惊慌。过度紧张可能会导致血压升高，加重出血情况。冷静下来才能更好地应对后续的处理措施。
2.尽快就医：这是非常关键的一步。大便大量出血可能是多种严重疾病的症状，如痔疮、肛裂、肠道息肉、肠道肿瘤等。只有医生通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查，如肛门指诊、肠镜等，才能准确判断病因并给予恰当的治疗。
3.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肠道和肛门的刺激。同时，要保证充足的水分摄入，使大便保持松软，易于排出，防止因大便干结加重出血。
4.避免用力排便：用力排便会增加腹压，进一步加重肛门直肠部位的血管压力，导致出血更多。如果有便秘情况，可以尝试使用开塞露等温和的通便方法，而不是强行用力排便。
5.注意肛门卫生：保持肛门清洁，每次大便后用温水清洗肛门周围，避免粪便残留滋生细菌，引起感染。如果出血较多，可以使用柔软、干净的纱布轻轻按压肛门部位止血，但不要过度擦拭。
在处理大便大量出血的过程中，不要自行盲目用药，以免掩盖病情或引起不良反应。如果出血持续不止或伴有头晕、心慌、乏力等症状，可能是出血过多导致贫血或休克的表现，应立即呼叫急救人员。
