在哺乳期宝妈可以吃山药,对宝宝没有太大影响。
事实上适量食用山药,对于哺乳期妇女也是有一定的好处。山药富含淀粉以及多酚氧化酶物质,可以促进脾胃消化吸收,属于一种具有平补脾胃食物,具有药用以及食用的价值。
除此外衣,山药的营养价值很高,不管女性存在脾阳亏还是胃阴虚这些不良症状都可以食用。而女性产后吃山药,还具有一定程度的纤体功效,皆因山药这种食物具有比较强大的饱腹感,同时营养丰富。
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