发热时可以冰敷。
在发热的时候,冰敷是一种常用的物理降温方法。人体发热是因为体温调节中枢紊乱,使得体温超出正常范围。冰敷主要是通过传导散热的原理来降低体温。将冰袋或冷毛巾放置在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位,这些部位血管丰富,冰敷时,局部皮肤温度降低,热量会从高温的身体内部传导至低温的冰敷部位,从而带走一部分热量,达到降低体温的目的。
而且冰敷相对比较安全、方便,没有药物降温可能带来的副作用。不过,在冰敷的时候也有一些注意事项。比如不能直接用冰块接触皮肤,以免冻伤皮肤,应该用毛巾等将冰块包裹后再进行冰敷。另外,冰敷的时间也不宜过长,一般每次15-20分钟左右,可反复进行。对于一些特殊人群,如体质虚弱、对冷刺激敏感的人,冰敷时更要谨慎观察身体反应。如果发热持续不退或者伴有其他严重症状,如呼吸困难、意识不清等,冰敷只能作为临时降温措施,应及时就医,查明发热原因并进行针对性的治疗。
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