经常冰敷膝盖有副作用吗

宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科

我们都知道冰敷可以缓解疼痛，所以对于一些膝关节损伤比较轻的人来说，他们会通过对膝盖进行冰敷来进行治疗，但有些人在没有膝盖损伤的情况下也喜欢进行冰敷，那么经常冰敷膝盖有副作用吗?

经常冰敷膝盖有副作用吗?

很多人都发现运动员在比赛完成后会对膝盖进行冰敷，但有些人认为这样经常冰敷膝盖的行为对身体并不好，会给膝盖带来一些副作用，如关节炎，但其实这种说法并不完全正确，经常冰敷膝盖是否存在副作用主要是根据每个人膝盖的具体情况来进行判断的，并不是所有人都会产生副作用，相反，有些人经常冰敷膝盖还对膝盖有好处。如果是像运动员这种经常进行运动的人，可以在运动完后对膝盖进行冰敷，只要控制好冰敷的时间，不要让时间太长，不仅不会产生副作用，还能够放松肌肉，减少运动对膝关节的损伤，所以这类人群可以经常冰敷膝盖，但如果只是普通的人群，不存在冰敷膝盖的任何指征，偶尔冰敷一次不会产生太大的影响，但如果经常进行冰敷的话，可能就会造成膝盖的炎症反应，影响到膝关节的功能。

总而言之，我们在对膝盖进行冰敷之前，要先了解自己是否适合进行冰敷，以免冰敷的次数太多而对自身造成损害，另外也要注意在膝盖出现急性损伤的时候，冰敷只适用于48小时以内，当超过这个时间之后，就需要采取热敷来进行治疗。

2021-09-18 浏览 421

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