骨质疏松吃钙片能补回来吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨质疏松单纯靠吃钙片不一定能完全补回来。

钙片虽然是防治骨质疏松的常用药物之一，但骨质疏松的发生是一个复杂的过程，并非仅仅是缺钙这么简单。骨质疏松与年龄、激素水平变化、生活方式如缺乏运动、吸烟、过量饮酒等、营养状况、某些疾病及药物使用等多种因素密切相关。仅仅补充钙片，而不改善其他不利因素，往往不能有效逆转骨质疏松。而且，机体对钙的吸收和利用还受到维生素D等其他因素的影响，如果维生素D缺乏，即便补充了足够的钙，也可能无法被充分吸收和利用。对于已经发生严重骨质疏松的患者，可能还需要同时使用抑制骨吸收或促进骨形成的药物来综合治疗，以更好地提高骨密度、降低骨折风险。

在防治骨质疏松时，不能仅仅依赖于吃钙片。首先要养成良好的生活习惯，包括均衡饮食，保证摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物；适当增加户外活动和日照，以促进皮肤合成维生素D；避免吸烟、过量饮酒等不良习惯。同时，要积极治疗可能导致骨质疏松的相关疾病。对于绝经后女性和老年男性等高危人群，应定期进行骨密度检测，以便早期发现和干预。如果已经确诊骨质疏松，应在医生的指导下进行个体化的治疗方案制定，包括钙剂、维生素D以及其他相关药物的合理使用，同时配合适当的运动康复等措施，这样才能更有效地改善骨质疏松状况，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 6

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