腿上起癣怎么办

腿上起癣可通过保持清洁、使用药物、调整饮食、避免搔抓、增强免疫力来应对。具体分析如下：

1.保持清洁：腿上起癣要注意腿部皮肤的清洁卫生，每天用温水清洗腿部，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。清洗后轻轻擦干，保持皮肤干爽。因为癣菌喜欢在潮湿、温热的环境中生长，保持皮肤清洁干燥能抑制癣菌的繁殖，防止癣病加重。

2.使用药物：可根据癣的类型使用抗真菌药物，如外用的酮康唑乳膏、咪康唑乳膏等。如果癣的症状比较严重，可能还需要口服抗真菌药物，但口服药需在医生指导下使用。这些药物能有效抑制或杀灭真菌，减轻癣的症状，促进皮肤恢复正常。

3.调整饮食：饮食上应多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如橙子、胡萝卜等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。维生素有助于皮肤的修复和健康，而辛辣等食物可能会加重皮肤炎症反应，不利于癣的恢复。

4.避免搔抓：尽量不要搔抓起癣的部位，搔抓会导致皮肤破损，容易引起继发感染，使癣的病情更加复杂。而且搔抓还可能将癣菌传播到身体的其他部位，导致癣病扩散。

5.增强免疫力：通过适当运动、规律作息来增强身体免疫力。免疫力强时，身体自身抵抗真菌的能力会提高，有助于更快地治愈腿上的癣。例如，每周进行3-5次有氧运动，每天保证7-8小时的睡眠。

在治疗腿上起癣的过程中，要注意不要自行盲目用药，尤其是口服抗真菌药物，以免引起不良反应。如果癣的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确诊断并调整治疗方案。同时，要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、衣物等，防止癣菌传播。