得了严重的咽喉炎应及时就医、遵医嘱使用药物、保持充足休息、多喝温水、避免刺激性食物。具体分析如下：
1.及时就医：严重的咽喉炎可能伴随高热、吞咽困难等症状，需尽快前往医院就诊。医生会根据病情进行详细检查，如喉镜检查、血常规等，以明确病因。根据诊断结果，医生会制定针对性治疗方案，避免病情进一步恶化。及时就医有助于控制炎症，防止并发症发生。
2.遵医嘱使用药物：治疗咽喉炎的药物包括抗生素、抗病毒药物、消炎药等，需严格按医生处方使用。抗生素适用于细菌感染，抗病毒药物针对病毒感染，消炎药可缓解咽喉肿痛。切勿自行用药或随意增减剂量，以免延误治疗或产生耐药性。用药期间注意观察病情变化，如有不适及时反馈给医生。
3.保持充足休息：咽喉炎患者应保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息有助于增强免疫力，促进身体恢复。避免长时间说话或大声喊叫，减少咽喉负担。保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免干燥环境刺激咽喉。适当减少日常活动，避免剧烈运动，以免加重病情。
4.多喝温水：多喝温水有助于保持咽喉湿润，缓解疼痛和不适。温水可以稀释咽喉分泌物，促进排痰，减轻炎症。避免饮用过冷或过热的饮品，以免刺激咽喉。可以适量饮用蜂蜜水或淡盐水，具有润喉和消炎作用。注意控制饮水量，避免过量饮水导致身体负担。
5.避免刺激性食物：咽喉炎患者应避免食用辛辣、油腻、过咸或过甜的食物，以免刺激咽喉黏膜。选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蒸菜等。避免饮酒和吸烟，这些行为会加重咽喉炎症。多吃富含维生素的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。注意饮食卫生，避免食用不洁食物引发感染。
严重的咽喉炎需要综合治疗，除了上述措施外，还需注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于加快康复进程。定期复查，确保病情得到有效控制。
