蒲公英泡水喝有什么好处

付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科

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越来越多的人会利用喝茶的方法来养生，比如日常会使用玫瑰花、菊花、茉莉花、金银花、蒲公英等泡水喝，那么蒲公英泡水喝有什么好处呢?

蒲公英泡水喝有什么好处

喝蒲公英茶的好处主要有以下几个方面：

1.美容养颜

蒲公英中的微量元素、维生素、脂肪、矿物质是非常丰富的，这些营养物质易被人体吸收，而且还可以改善皮肤炎症，还具有淡化色斑、美容养颜的效果。

2.增强人体抵抗力

蒲公英中的蛋黄素非常丰富，具有保护肝胆的功能。蒲公英茶可以抑制病菌的活性，增强抵抗病毒的能力，因此能提高人体免疫力。

3.缓解便秘

当体内火气太盛造成便秘时，可以喝一些蒲公英泡的水，因为蒲公英清热去火的作用，对火气大造成的便秘有比较好的改善效果。

4.抗菌消炎

蒲公英茶有抗菌消炎的作用，但体内因感染或其他因素导致体内有炎症时，可以适量喝一些蒲公英泡的水，能促进炎症恢复。

5.祛湿热

因为蒲公英有清热解毒的作用，当体内因湿热导致舌苔发黄、皮肤长痘痘现象时，适量喝一些蒲公英泡的水可以改善这些问题。

6.排毒清肠

蒲公英水具有利尿的效果，可以促进人体排尿，从而起到清除肾脏废物，帮助排毒的作用。

蒲公英是生活中多见的一种植物，很多人喜欢用其泡水喝，虽然蒲公英茶营养价值丰富，好处也很多，但是肠胃病患者、腹泻人群要少喝，以免带来反作用。

2021-04-10 浏览 169

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