月经出血量的正常范围通常为20-60毫升，超过80毫升则可能属于月经过多。这一标准基于临床观察，但实际评估时需结合个人体质、月经周期及伴随症状综合判断。由于精确测量出血量较困难，可通过观察卫生巾使用情况粗略估算：每日更换3-5片普通卫生巾未完全浸透属于常见范围，若每1-2小时需更换且持续多日，或出现较大血块直径超2.5厘米，可能提示异常出血。
月经量受多种因素影响。子宫内膜厚度、激素水平波动及凝血功能均可改变出血量。生育年龄女性偶尔出现周期性的量多或量少，可能与压力、饮食或运动变化有关。但若持续三个月以上出血量显著偏离个人基线如突然减少至点滴出血或增多至每小时浸透卫生巾，需警惕多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜息肉或甲状腺功能障碍等病理情况。部分人群放置宫内节育器后，前3-6个月也可能出现经量增多。
评估月经量时需注意伴随症状。头晕乏力可能提示贫血，需及时检查血红蛋白；剧烈腹痛或非经期出血应排除子宫内膜异位症；40岁以上女性突然经量增多需筛查子宫内膜病变。记录月经周期长度、出血天数及不适症状有助于医生诊断。避免自行长期服用止血药或补血剂，可能掩盖潜在疾病。日常保持均衡饮食，适度补充铁和维生素C，但过量摄入可能干扰凝血机制。出现异常出血时，建议在月经周期第3-5天检测性激素六项和盆腔超声。
