每天都出现脱发算正常吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

每天都出现脱发在一定范围内是正常的现象。

人体的头发处于一个不断生长、退行和休止的循环过程中。正常情况下，每天会有大约50-100根头发自然脱落。这是因为头发的毛囊有其自身的生长周期，当头发进入休止期后，就会自然脱落，然后新的头发会从毛囊中重新生长出来。这种正常的脱发通常是比较均匀地分布在整个头皮上，不会导致头发明显变薄或者出现斑秃等情况。

如果每天脱发的数量超过了这个正常范围，或者出现了局部大量脱发、头发明显稀疏等情况，那就可能是不正常的，存在多种因素导致这种异常脱发。例如，精神压力过大是常见的原因之一。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，会影响毛囊的正常生理功能，使得头发更容易脱落。另外，营养不良也会引起脱发。如果身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等重要营养素，头发的生长就会受到影响，因为这些营养素对头发的结构组成和毛囊的健康至关重要。内分泌失调同样可能导致脱发，像雄激素水平异常在男性型脱发中就起着关键作用。还有一些疾病，如脂溢性皮炎、斑秃等，也会直接导致头发大量脱落。频繁烫发、染发，过度牵拉头发等不良的头发护理习惯也会损伤头发和毛囊，造成脱发。

2024-11-15 浏览 4

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