鼻窦炎引起的耳鸣可通过药物治疗减轻炎症、鼻腔冲洗缓解堵塞、物理治疗促进引流、调整生活习惯避免刺激、中医调理改善体质。具体分析如下：
1.药物治疗减轻炎症：鼻窦炎引发的耳鸣常与鼻腔及鼻窦黏膜充血肿胀有关，使用抗炎药物如鼻用糖皮质激素可减轻局部水肿，降低对咽鼓管的压迫，从而缓解耳鸣症状。若合并细菌感染，需配合抗生素治疗。部分患者可能需短期使用减充血剂改善通气，但需避免长期使用以防反跳性充血。
2.鼻腔冲洗缓解堵塞：生理盐水或高渗盐水冲洗鼻腔能清除分泌物，减少炎症刺激，恢复鼻腔正常功能。冲洗可降低鼻窦压力，间接减轻咽鼓管功能障碍导致的耳鸣。建议每日1-2次，操作时注意力度和角度，避免呛咳或损伤黏膜。
3.物理治疗促进引流：热敷鼻部或蒸汽吸入可扩张血管，加速局部血液循环，帮助稀释并排出鼻窦分泌物。超短波等理疗方式也可能通过改善微循环缓解症状，但需在专业人员指导下进行，避免过度刺激。
4.调整生活习惯避免刺激：避免用力擤鼻以防分泌物逆流至中耳。保持环境湿度，减少冷空气或粉尘直接刺激鼻腔。饮食宜清淡，忌辛辣油腻食物，戒烟酒以防加重黏膜充血。规律作息有助于增强免疫力。
5.中医调理改善体质：中医认为鼻窦炎多与肺脾气虚或肝胆湿热有关，可通过辨证服用益气通窍或清热化湿的中药。针灸选取迎香、印堂等穴位可能通络开窍，艾灸足三里等穴位可温补脾肺。需结合体质长期调养。
耳鸣持续不缓解或伴随听力下降需及时就医排查其他病因。治疗期间避免自行使用偏方，严格遵医嘱用药。注意监测病情变化，防止鼻窦炎迁延引发更严重并发症。
