怀孕后需要经常做盆底肌训练吗

夹腿器盆底肌训练器有用吗?

赵晓东 主任医师  北京医院

夹腿器盆底肌训练器是有一定作用的，需要坚持使用才能看到效果。盆底肌的训练可以配合...

产后盆底肌康复训练方法

王少为 主任医师  北京医院

产后盆底肌康复训练方法主要包括凯格尔运动。凯格尔运动是通过重复缩放部分的骨盆肌肉...

剖腹产需要做盆底肌恢复吗

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

剖腹产即剖宫产。剖宫产一般需要做盆底肌恢复。在剖宫产的时候胎儿并没有通过产道出生...

产妇用做盆底肌修复吗

王少为 主任医师  北京医院

产妇是否需要做盆底肌修复，不能一概而论，需要根据具体情况来判断。对于大多数产妇来...

电刺激盆底肌一般需要做几次

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

电刺激盆底肌需要做的次数因人而异，一般至少需要10-15次，但也可能会更多。电刺...

膀胱松弛可以做盆底肌修复吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

膀胱松弛可以做盆底肌修复。盆底肌就像一张吊网，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。...

尿道松弛怎么训练盆底肌

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

尿道松弛的盆底肌训练可以加强凯格尔运动、采用适当的呼吸技巧、进行瑜伽和普拉提训练...

产后便秘做盆底肌恢复有用吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

产后便秘做盆底肌恢复有一定作用。盆底肌恢复主要是通过一系列的训练来增强盆底肌肉的...

产后盆底肌修复有必要做吗

王少为 主任医师  北京医院

产后盆底肌修复通常有必要做的。怀孕和分娩过程中，盆底肌承受了巨大的压力，容易出现...

盆底肌训练难不难

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

盆底肌训练的难度因人而异，但总体来说，只要掌握正确的方法并坚持练习，大多数人都能...