肝上火的症状常见为眼睛干涩发红、口苦咽干、易怒烦躁、头痛眩晕、睡眠质量下降。具体分析如下：
1.眼睛干涩发红：肝开窍于目，肝火旺盛时气血上逆，导致眼部充血或干涩不适，可能伴随视力模糊或分泌物增多。长期用眼过度会加重症状，需结合清肝明目调理。
2.口苦咽干：肝火上行灼伤津液，口腔与咽喉失去濡养，晨起时口苦明显，舌苔薄黄，部分人群伴随牙龈肿痛或喉咙灼热感。
3.易怒烦躁：肝主疏泄，火邪扰神则情绪波动大，表现为急躁易怒、难以自控，甚至引发胸胁胀闷，需疏肝解郁以平复情志。
4.头痛眩晕：肝阳上亢时气血冲逆头部，引发胀痛或跳痛，多位于太阳穴或头顶，伴随头晕目眩，严重时可能出现耳鸣或恶心。
5.睡眠质量下降：肝火扰心则夜卧不安，入睡困难或多梦易醒，凌晨1-3点肝经当令时症状加重，长期可能发展为失眠。
出现相关症状需避免辛辣燥热食物，保持情绪稳定，规律作息以养护肝血。若症状持续或加重，应及时就医辨证调理，不可盲目清火以免损伤正气。
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