吃生花生可以养胃吗
吃生花生对养胃有一定的帮助。
生花生中含有丰富的营养物质，比如不饱和脂肪酸。这种物质有助于滋润胃黏膜，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而减轻胃酸等物质对胃黏膜的刺激。而且生花生还含有一定量的蛋白质、维生素等营养成分，这些营养物质对维持胃部正常的生理功能也有积极意义。例如，维生素可以促进胃部黏膜细胞的修复与再生，蛋白质是胃部肌肉等组织的重要构成成分。
不过，吃生花生养胃也有一些需要注意的地方。首先，食用量要适度，虽然生花生有一定的养胃功效，但过量食用可能会导致消化不良，因为花生中的油脂含量较高，大量食用会加重肠胃的消化负担。其次，生花生的保存很重要，如果花生保存不当，出现发霉的情况，就不能食用了，发霉的花生含有黄曲霉毒素，这是一种强致癌物质，误食会对身体造成极大的危害。另外，有些人可能对花生过敏，这类人群食用生花生不仅不能养胃，还会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等，所以过敏者应避免食用。
一天吃几粒生花生养胃
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一天吃10粒左右生花生养胃。生花生含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳食纤维等...
空腹吃生花生养胃吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
吃生花生米能养胃吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃生花生米对养胃有一定的帮助。生花生米之所以能够起到一定的养胃作用，是因为其含有...
生花生米养胃吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
生花生米有一定的养胃作用。花生米中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。从...
生花生养胃还是熟花生养胃
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
生花生有养胃的作用，水煮的熟花生也具有养胃的作用，但油炸类的熟花生不具有养胃的作...
一天吃几粒生花生养胃
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
一天吃15~20粒的生花生能够起到养胃的作用，吃得少没有作用，吃得多可能会造成高...
一天吃几粒生花生养胃
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一天吃10粒左右生花生养胃比较适宜。生花生含有一定的营养成分，如不饱和脂肪酸、膳...
饭后吃生花生米养胃吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后吃生花生米有一定的养胃作用。生花生米中含有丰富的营养成分，例如不饱和脂肪酸、...
胃炎可以吃生花生吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
胃炎患者可以适量吃生花生。生花生对胃炎患者有一定的益处。花生富含不饱和脂肪酸、蛋...
生花生养胃还是熟花生养胃
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
生花生与熟花生都养胃，但是生花生养胃功效更好。花生中含有多种营养物质可以保护胃肠...
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