急性额窦炎需注意及时就医并按医嘱用药、避免用力擤鼻以防炎症扩散、保持鼻腔湿润促进分泌物排出、保证充足休息以增强免疫力、远离烟尘及刺激性气味减少黏膜刺激。具体分析如下：
1.及时就医并按医嘱用药：急性额窦炎需在医生指导下使用抗生素或抗炎药物，不可自行停药或增减剂量。部分患者可能伴随剧烈头痛或发热，需配合解热镇痛药缓解症状。不规范用药易导致病程迁延或引发并发症，如颅内感染或骨髓炎。
2.避免用力擤鼻以防炎症扩散：擤鼻时压力过大会将鼻腔分泌物压入邻近窦腔或中耳，加重感染。建议单侧交替轻柔清理，必要时用生理盐水冲洗。咳嗽或打喷嚏时尽量张口，减少鼻窦压力变化。
3.保持鼻腔湿润促进分泌物排出：干燥环境会加剧黏膜肿胀，可用加湿器维持空气湿度，或遵医嘱使用鼻腔喷雾。温毛巾热敷额窦区域有助于缓解疼痛并稀释黏液，每日多次效果更佳。
4.保证充足休息以增强免疫力：过度劳累会削弱机体抗感染能力，延缓恢复。卧床时适当垫高头部，促进窦腔引流。避免熬夜及剧烈运动，饮食需清淡且富含维生素。
5.远离烟尘及刺激性气味减少黏膜刺激：烟雾、粉尘或化学气味会进一步损伤鼻窦黏膜，加重充血和分泌物潴留。外出佩戴口罩，室内定期通风但避免直接吹冷风。
急性额窦炎期间需密切观察症状变化，若出现持续高热、视力模糊或意识障碍，可能提示严重并发症，须立即就医。日常注意保暖，尤其是面部和头部，预防感冒诱发反复感染。饮食避免辛辣及油腻食物，减少黏膜刺激。保持规律作息有助于缩短病程。
