脑血栓需注意控制血压血糖血脂、坚持规律服药、适度运动康复、保持情绪稳定、定期复查监测。具体分析如下：
1.控制血压血糖血脂：高血压、高血糖及高血脂是诱发脑血栓复发的高危因素，需通过饮食调整与药物干预将指标控制在合理范围。减少钠盐摄入，避免高糖高脂食物，每日监测相关数值，发现异常及时就医调整治疗方案。
2.坚持规律服药：抗血小板或抗凝药物需严格遵医嘱定时定量服用，不可擅自增减剂量或停药。漏服可能导致血栓再次形成，过量则增加出血风险。服药期间观察有无牙龈出血、皮下瘀斑等异常症状，定期检查凝血功能。
3.适度运动康复：根据身体耐受度选择散步、太极拳等低强度活动，促进血液循环与肢体功能恢复。避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。卧床患者需辅助被动关节活动，防止肌肉萎缩与静脉血栓形成。
4.保持情绪稳定：焦虑、愤怒等情绪波动易引起血压骤升，增加血管负担。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，保证充足睡眠。避免过度劳累或精神刺激，必要时寻求专业心理疏导。
5.定期复查监测：每3至6个月进行头部影像学及血液检查，评估血栓变化与药物效果。出现头晕、肢体麻木等新症状需立即就诊。根据复查结果调整生活习惯与用药方案，预防并发症发生。
日常需戒烟限酒，避免寒冷刺激诱发血管痉挛。饮食以清淡易消化为主，多摄入富含膳食纤维的蔬果。注意保暖尤其是头部与四肢，洗澡水温不宜过高。睡眠时保持呼吸道通畅，枕头高度适中。外出时有人陪同，防止跌倒或突发不适。
