回奶需要几天才能彻底没有了

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

回奶一般需要7到10天左右才能彻底没有了，但这也存在个体差异。

回奶是一个逐渐的过程。在决定回奶后，乳汁的分泌会逐渐减少。通常开始的几天可能会感到乳房胀满、疼痛，这是因为乳汁仍在分泌但没有被排出。随着时间推移，身体会慢慢调整，减少泌乳素的产生，乳腺也会逐渐停止分泌乳汁。一般来说，一周左右这种胀满感会明显减轻，大部分乳汁会逐渐被吸收，但可能还会有少量残留，再过几天就会基本回奶彻底。每个人的身体状况不同，比如平时乳汁分泌较多的女性，回奶可能需要更长时间；还有一些人可能因为情绪、饮食等因素影响回奶进程。在回奶期间，要注意尽量避免刺激乳房，不要让宝宝吸吮或用吸奶器吸奶，同时穿着舒适、宽松的内衣，减少对乳房的压迫。饮食上要保持清淡，避免进食过多促进乳汁分泌的食物。如果回奶过程中出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，可能是出现了乳腺炎等问题，应及时就医处理。

2024-08-22 浏览 30

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