回奶要涨奶几天才能变软

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

回奶时一般涨奶3至7天左右乳房会逐渐变软，但具体时间因人而异，会受到多种因素的影响。

当开始回奶后，乳汁继续分泌但不能及时排出，就会导致乳房胀满、发硬、疼痛等涨奶表现。通常情况下，随着回奶的进行，泌乳素分泌逐渐减少，乳腺组织也会逐渐恢复正常状态，乳房就会慢慢变软。每个宝妈的身体状况、哺乳时间长短、回奶方法等不同，所以涨奶持续的时间也会有差别。如果哺乳时间较长，可能涨奶时间会相对延长；如果采取了科学合理的回奶措施，比如逐渐减少哺乳次数、配合回奶的药物等，可能会使涨奶时间缩短一些。

在回奶过程中，要尽量避免对乳房的刺激，不要让宝宝继续吸吮或频繁挤奶，以免延长回奶时间或导致回奶失败。同时，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。穿着舒适、宽松的内衣，避免过紧的衣物对乳房造成压迫。如果涨奶疼痛非常严重，可以适当冷敷来缓解不适，但要避免热敷，以免促进乳汁分泌加重涨奶。如果出现乳房红肿、发热、疼痛加剧，甚至伴有发热等异常表现，可能是出现了乳腺炎等问题，应及时就医进行诊治，以免延误病情造成更严重的后果。回奶是一个需要耐心和细心的过程，要密切关注乳房的变化，确保回奶过程顺利进行。

2024-10-09 浏览 12

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