经常熬夜的危害是什么

熬夜的危害有很多，容易导致免疫力下降、内分泌失调、神经衰弱、记忆力下降等情况，还诱发眼部疾病。

1.免疫力下降。睡眠能够有效地补充人体的能量，增强自身的免疫力，如果经常熬夜，身体无法得到充足的休息，就会导致免疫力显著下降。

2.内分泌失调。由于身体每天都在新陈代谢中，如果经常熬夜，容易导致睡眠时间少，脑垂体分泌的激素会出现紊乱，引起内分泌失调。

3.神经衰弱。熬夜容易导致神经功能衰弱，对睡眠造成很大影响，出现失眠、多梦等现象，而且会出现焦虑、抑郁等情绪。

4.记忆力下降。如果大脑不能够在晚上得到充足的休息，就很容易导致记忆力下降，出现健忘、注意力不集中等现象。

5.诱发眼部疾病。由于眼睛无法得到很好休息，容易导致眼干、眼涩，甚至会出现干眼症、视网膜炎等疾病。

2022-04-07 浏览 348

相关文章

长期熬夜有什么危害

现代社会，随着生活节奏的加快，熬夜的情况变得越来越严重。熬夜对身体的危害是非常大...

女生经常熬夜的危害有哪些

女生经常熬夜的危害，包括有影响皮肤状态、减低肝脏功能、内分泌紊乱、降低抵抗力、影...

女性经常熬夜的危害大吗

女性经常熬夜的危害还是比较大的，常见的危害主要包括循环系统危害、皮肤危害，还有可...

熬夜的危害

熬夜的危害通常有困倦、皮肤暗淡、体重增长、头痛、免疫力下降等，需要重视起来。1....

高血压经常熬夜的危害

高血压经常熬夜的危害有产生不良情绪、脑梗塞、心肌梗塞等。1.产生不良情绪。高血压...

经常熬夜有何危害

当下很多年轻人生活状态都是晚上熬夜不睡觉，白天杯里泡枸杞。不知道读到这里的你是否...

每天熬夜有什么危害

熬夜似乎已经成为当代人的一种惯性，刷剧玩游戏、加班搞工作，人们熬夜有着各种各样的...

儿童熬夜有什么危害

我们都知道，熬夜对身体是不好的，成年人如果长时间熬夜，会造成内分泌失调、情绪低落...

经常熬夜对心脏有危害吗

现在大城市的年轻人有很多都有熬夜的习惯，白领为工作加班，学生为学习熬夜。经常熬夜...

经常熬夜对心脏的危害有哪些

经常熬夜对心脏的危害包括增加心血管疾病风险、影响心率稳定性、损害心肌功能、引发高...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康