骶骨骨折后需卧床休息避免压迫患处、使用软垫减轻局部压力、避免久坐或剧烈运动、遵医嘱进行康复训练、定期复查观察愈合情况。具体分析如下：
1.卧床休息避免压迫患处：骶骨位于骨盆后方，骨折后直接受压可能加重损伤。平躺时可在腰臀下方垫软枕，侧卧时避免患侧受力。卧床时间根据骨折程度调整，轻度骨折需2-4周，严重者需延长至6周以上。期间可适当活动下肢预防血栓，但需保持骨盆稳定。
2.使用软垫减轻局部压力：坐姿时骶骨承受全身重量，骨折后需使用环形坐垫或记忆棉垫分散压力。垫子中心需留空，避免直接接触骨折部位。每日坐立时间控制在30分钟内，间隔躺卧缓解负荷。长期坐立可能延缓愈合甚至导致移位。
3.避免久坐或剧烈运动：骨折初期需严格限制腰部扭转、弯腰及跳跃动作，防止碎片移位。3个月内禁止提重物、骑自行车或进行跑跳运动。康复后期可逐步增加散步等低强度活动，但需以无痛为原则。过早负重可能引发慢性疼痛或畸形愈合。
4.遵医嘱进行康复训练：急性期后需在专业指导下进行骨盆稳定性练习，如臀桥、腹式呼吸等。动作需缓慢可控，避免突然发力。肌肉力量恢复可减轻骶骨负荷，加速功能恢复。错误训练可能造成二次损伤，需严格遵循个性化方案。
5.定期复查观察愈合情况：骨折后1个月、3个月及6个月需进行影像学检查，评估骨痂形成与对位状态。若出现持续疼痛、麻木或排便障碍需立即复诊。延迟愈合或畸形愈合可能需介入治疗，早期发现可调整康复计划。
骶骨骨折后需保持均衡营养，补充钙质与维生素D促进骨修复。疼痛管理以药物与物理疗法结合，避免依赖止痛药掩盖症状。排便时避免过度用力，必要时使用缓泻剂预防便秘。心理调节同样重要，长期卧床可能引发焦虑，可通过轻柔活动与社交保持情绪稳定。
