月经期体重比平时重是正常的情况,因为激素变化会导致水钠潴留。
女性在月经期间会出现水肿的情况,一般来说都是正常的情况,因为月经期间新陈代谢比较慢,且激素会发生变化,所以水分不能很好地排出体外,出现水肿情况,体重也会增加。月经期间体重增加,以及轻度水肿不需要担心,注意饮食清淡一些,减少盐分摄入即可。
女性在月经期间可以适当喝一些红糖水,能促进经血排出。如果月经量比较大,不能喝红糖水。月经期间不能吃腌渍的食物,也不要吃生冷以及寒凉的食物,避免水肿症状加重。女性月经期间体重增加还有可能是因为吃太多导致的,因为代谢比较慢,吃进去的食物会转化为脂肪,储存在女性体内。
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