月经期间体重会增长吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经期间体重可能会出现一定程度的增长。

在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的波动。这可能会导致身体出现一些水钠潴留的情况，也就是体内水分和钠离子的积聚增加，从而引起体重的轻微上升。此时，身体可能会有一些轻微的浮肿现象，比如手脚可能感觉有些发胀。但这种体重增长通常是暂时的，随着月经周期的结束，激素水平逐渐恢复正常，潴留的水分和钠离子也会被排出体外，体重一般就会回到原来的水平。

月经期间体重的这种变化是比较微小的，而且个体差异较大。有些女性可能并不会明显察觉到这种体重的波动。如果在月经期间过度进食高糖、高脂肪、高盐的食物，或者缺乏运动，也可能导致体重真正的增加，而不仅仅是因为激素变化引起的暂时现象。所以，女性在月经期间也应该保持健康的生活方式和饮食习惯，不要因为觉得月经期间可以放纵饮食而忽视了对体重的管理。同时，如果发现月经期间体重增长异常明显或者伴有其他不适症状，应及时就医，以排除可能存在的疾病因素。月经期间体重可能会有小幅度的波动，但一般无需过度担心，保持良好的心态和生活习惯即可。

2024-08-22 浏览 8

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