经常运动对阳痿有帮助吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

通常经常运动对阳痿可能有一定帮助。

阳痿即勃起功能障碍，经常运动对于改善阳痿有积极意义。运动可以带来多方面的益处。运动有助于改善心血管功能，促进血液循环，包括阴茎部位的血液供应。良好的血液循环对于阴茎勃起至关重要，可降低血管性勃起功能障碍的发生风险。其次，运动能增强身体素质，提升整体的体力和耐力，使身体更有活力，在性生活中能有更好的表现。再者，运动可以调节体内激素水平，如适当增加雄激素的分泌，这对维持男性性功能有一定作用。

另外，规律运动还有助于减轻压力、焦虑和抑郁等不良情绪，而这些负面情绪可能会诱发或加重阳痿，通过运动改善情绪状态，能间接对阳痿起到改善作用。常见的适合的运动包括有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，以及一些力量训练。但运动只是改善阳痿的一个方面，不能单纯依靠运动来完全解决阳痿问题。

如果阳痿问题较为严重，还需要及时就医，进行全面的评估和诊断，采取包括心理治疗、药物治疗、手术治疗等综合的治疗措施，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息等，以更好地促进性功能的恢复。

2024-07-26 浏览 22

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