坐骨神经痛多休息好还是多运动好

坐骨神经痛要适当锻炼，能促进血液循环，增强身体肌肉和关节的柔韧性，对坐骨神经痛是有好处的，能够缓解坐骨神经痛带来的各种不适症状。

当坐骨神经根受到压迫时，就会出现坐骨神经痛，表现有腰疼、小腿内侧、大腿外侧疼痛的症状，可以通过针灸、按摩、牵引等方法来缓解。若病情较重，有明显疼痛及突出，保守治疗无效，应考虑手术治疗。

生活中要养成良好的生活习惯，选择睡硬板床，腰部保暖，外出时可以佩戴腰围，避免久坐或久站。

2021-12-03 浏览 472

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