有氧运动可以减肥吗

运动流汗可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

一说到减肥，很多人都想通过节制饮食，因为运动实在太累了，但也有一部分人想要运动却...

无氧运动不能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

无氧运动一般能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但...

只做无氧运动可以减肥吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

只做无氧运动可以减肥。无氧运动虽然主要侧重于力量训练和肌肉的锻炼，但它同样对减肥...

做无氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做无氧运动能减肥。无氧运动虽然不像有氧运动那样直接以消耗脂肪为主要供能方式，但在...

肥胖症单靠运动可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

肥胖症单靠运动有可能实现减肥，但通常较难完全依靠运动来达到理想的减肥效果。运动对...

每天一小时有氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天一小时有氧运动通常是能减肥的。有氧运动是一种非常有效的减肥方式。当进行一小时...

做无氧运动有助于减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做无氧运动有助于减肥。无氧运动虽然在运动过程中主要以消耗糖原来供能，但对于减肥有...

每天一小时有氧运动能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一天做一小时有氧运动可以起到减肥的效果，有氧运动能够让身体各肌肉都能进行血液循环...

先做有氧还是无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

有氧通常是指有氧运动，先做有氧运动还是无氧运动需要根据具体的情况来决定，如果是为...

夏季运动可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

夏季运动可以减肥。在夏季进行运动，对于减肥来说是非常有效的。夏季气温较高，人体新...