受惊吓到昏厥需保持平卧姿势、确保呼吸通畅、按压人中穴位、监测生命体征、及时就医。具体分析如下：
1.保持平卧姿势：昏厥发生时需立即让患者平卧，头部略低于心脏水平，以促进血液回流至大脑，避免因脑部供血不足加重症状。平卧时双腿可稍微抬高，进一步改善血液循环。避免突然改变体位，防止再次昏厥。保持环境安静，减少外界刺激。
2.确保呼吸通畅：检查口腔是否有异物阻塞，解开颈部衣物束缚，保持呼吸道畅通。若患者无自主呼吸，需立即进行人工呼吸。观察胸廓起伏，确保通气有效。避免过度搬动患者，以免影响呼吸功能。必要时使用氧气辅助通气。
3.按压人中穴位：用拇指按压鼻唇沟中点的人中穴，力度适中，持续数秒后可间歇重复。该穴位刺激能通过神经反射促进苏醒。操作时注意避免用力过猛造成皮肤损伤。配合轻声呼唤，帮助恢复意识。
4.监测生命体征：观察脉搏、呼吸、瞳孔反应等指标，判断昏厥程度。若出现脉搏微弱或呼吸骤停，需立即采取急救措施。记录昏厥持续时间及伴随症状，为后续诊疗提供依据。避免忽视潜在风险。
5.及时就医：短暂苏醒后仍需送医检查，排除心脑血管等器质性疾病。途中保持患者稳定体位，避免颠簸。详细向医生描述发病过程，配合完成心电图、脑电图等必要检查。切勿延误治疗时机。
昏厥是机体对突发刺激的应激反应，正确处理可降低并发症风险。长期反复发作需系统评估神经及循环系统功能，针对性干预改善预后。日常应避免过度紧张环境，增强心理调适能力。
