空调病可以治好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

空调病是可以治好的。

空调病主要是由于长时间处于空调环境中，空气不流通、温度过低、湿度不适等因素引起的一系列不适症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、乏力、关节疼痛等。其治疗首先要脱离空调环境，让身体逐步适应自然的温度和湿度。对于出现的症状，可以进行针对性的治疗。例如，若有感冒症状，像鼻塞、流涕等，可以服用一些缓解感冒症状的药物；如果出现关节疼痛，通过热敷、按摩等物理治疗方法能有效改善局部血液循环，减轻疼痛。同时，适当的运动也有助于提高身体的免疫力和适应能力，加速身体的恢复。

在治疗空调病的过程中，调整生活习惯也非常重要。要保持室内空气的流通，避免长时间待在空调房间里。在使用空调时，温度不宜设置得过低，一般建议在26℃左右，这样既能保持室内凉爽，又能减少因温差过大对身体造成的不良影响。另外，增加空气湿度也有助于缓解空调病的症状，可以使用加湿器或者放置一些水盆等增加室内湿度。饮食方面，多摄入富含维生素和营养的食物，如新鲜的蔬菜、水果，有助于增强身体的抵抗力，促进身体从空调病的不适状态中恢复过来。只要采取正确的措施，空调病是能够治好的。

2024-11-12 浏览 11

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