咽炎治疗需根据类型和症状选择合适方法，包括保持口腔卫生、避免刺激性食物、合理使用药物、适当雾化吸入、增强免疫力。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：每日用温盐水漱口可减轻咽部炎症，减少细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔，避免食物残渣滞留。使用软毛牙刷减少对咽部刺激，饭后及时漱口防止细菌繁殖。
2.避免刺激性食物：辛辣、过冷或过热食物会加重咽部黏膜损伤。戒烟限酒，减少咖啡和浓茶摄入。选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜，避免油炸或过硬食物摩擦咽部。
3.合理使用药物：细菌性咽炎需在医生指导下使用抗生素，不可自行滥用。局部含片或喷雾可缓解疼痛，但需注意成分是否过敏。中药如金银花、胖大海泡水饮用有助于清热利咽。
4.适当雾化吸入：雾化能将药物直接作用于咽部黏膜，适合急性炎症或干痒症状。生理盐水雾化可湿润气道，减轻不适。需在专业人员指导下操作，避免过度依赖。
5.增强免疫力：规律作息和适度运动有助于提升抵抗力。饮食中增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃。避免过度疲劳或情绪紧张，减少咽炎复发概率。
治疗期间需遵医嘱，避免自行调整用药。症状持续或加重应及时就医，排除其他潜在疾病。慢性咽炎患者需长期调理，保持良好生活习惯。
