黑荞麦面条减肥可以吃吗

减肥的时候可以吃黑荞麦面。

因为黑荞麦是一种低热量、高营养价值的粗粮，黑荞麦是一种有着丰富营养价值的食物，富含纤维素，可以促进肠胃的蠕动，可以预防改善便秘，里面含有的矿物质和维生素可以促进人体的新陈代谢，减少体内脂肪的堆积，以达到减肥瘦身的效果。

黑荞麦具有很好的降血脂和血糖作用，对高血压、高血脂、糖尿病等患者，平时生活中，可以用黑荞麦代替主食，搭配一些新鲜的水果蔬菜，做到荤素搭配，长期坚持可以减肥。