绿豆粉丝热量高还是米饭热量高

一般情况下,绿豆粉丝和米饭相比,绿豆粉丝的热量较高,吃的时候需要控制好用量,具体分析如下:

绿豆粉丝主要是由绿豆制成的食品,里面含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分,每100克绿豆粉丝当中的热量大约是337千卡。米饭是日常生活中一种常见的主食,每100克米饭当中的热量大约是115千卡,吃了以后能够为机体补充能量。两者相比以后绿豆粉丝的热量要高于米饭的热量,但是在吃两种食物时要避免过量食用,以免加重胃肠道的负担,出现消化不良的症状。

在日常生活中,需要注意个人的饮食健康,养成荤素搭配的好习惯,可以多吃含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等,能够满足机体的营养需求,从而促进机体的新陈代谢。

2023-10-31 浏览 125
相关文章

糯米和大米哪个热量高?

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

糯米和大米都是用于煮粥很好的食材,但是两者的口感却是不同的。大米比较香,但是口感...

绿豆海带汤的热量高吗

干军 副主任医师  马鞍山市人民医院

绿豆海带汤是南方一种比较有名的甜品,具有清热消暑、降火的功效,有些人会经常喝绿豆...

糯米和面粉哪个热量高

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

糯米和面粉这两种物质不仅能够做成餐桌上的主食食用,还能够经过加工做成小甜品、小糕...

厚乳热量高还是牛奶热量高

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

厚乳热量高还是牛奶热量高的说法通常不太准确。牛奶的热量要比厚乳热量高,平时可以适...

米饭跟粽子哪个热量高

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一般情况下,粽子的热量比米饭高。米饭主要原料是大米,其热量主要来自碳水化合物。通...

绿豆海带汤的热量

干军 副主任医师  马鞍山市人民医院

夏天的时候很多人都喜欢用绿豆海带来熬汤喝,经常喝这种汤,能够起到解暑的作用,可能...

荔枝肉热量高吗

姜殿德 主任医师  吉林省吉林中西医结合医院

在夏季,很多女性就特别纠结,一边是各种各样的美味水果,一边又是体重秤上的数字,很...

请问绿豆粉丝的热量高吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

绿豆粉丝的热量相对不高。绿豆粉丝主要以绿豆为原料制作而成。绿豆本身是一种富含营养...

夏天喝绿豆汤热量高不高

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

绿豆汤的热量不高,是夏季消暑解渴的理想饮品。绿豆本身属于低热量、高营养的食物。每...

粽子和米饭哪个热量高

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

粽子的热量通常比米饭高。粽子主要由糯米制成,还会添加各种馅料,如肉类、豆沙等。糯...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询