老是长痘是上火吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

老是长痘不一定是上火。

长痘是一个较为复杂的皮肤问题，虽然上火可能会引发长痘，但还有许多其他因素也会导致长痘。从内分泌的角度来看，在青春期时，体内雄激素水平升高，会促使皮脂腺分泌增加，导致毛囊皮脂腺导管堵塞，从而容易长痘。女性在生理期前后，激素水平波动较大，也可能出现长痘现象。另外，不良的生活习惯也是长痘的重要诱因。例如长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响新陈代谢，使得皮肤的油脂分泌失调，进而引发痘痘。饮食方面，如果经常食用高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加长痘的风险。还有皮肤清洁不到位，化妆品残留堵塞毛孔，或者是压力过大、情绪紧张等精神因素，都可能影响皮肤的状态，导致痘痘频繁出现。

从皮肤的生理结构来说，我们的皮肤有毛囊和皮脂腺等结构。皮脂腺会分泌油脂来保护皮肤，但当各种因素打破皮肤的平衡时，就容易产生痘痘。比如毛囊口角质化异常，会使毛囊口变小、堵塞，皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，就会在毛囊内堆积，滋生细菌，引发炎症，最终形成痘痘。所以，老是长痘是多种因素综合作用的结果，不能简单归结为上火。

2024-12-05 浏览 1

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