经期可以喝参茶吗

经期女性可以喝参茶。

建议用量：250ml（约1杯）/天。

参茶中含有维生素、钙、铁、锌等营养元素，可以促进机体内的新陈代谢，有利于经期女性体内瘀血的排出，还能提高抵抗力，有利于缓解经期女性乏力、四肢酸痛等症状。

参茶可在饭后半小时左右饮用，不能和萝卜等下气食物同吃，会影响药物疗效。另外，脾胃虚寒者、高血压患者也应该慎喝。

经期女性切勿涉水、淋雨，注意保暖，避免感冒。注意不要剧烈运动，不要提重物，否则会导致月经量增多。如果经期出现不适症状，建议及时就医。

2023-06-06 浏览 3112

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