腹泻拉的脱水了怎么办

腹泻拉到脱水应及时补充水分和电解质、就医进行诊断治疗、调整饮食、注意休息、避免自行用药。具体分析如下：

1.补充水分和电解质：脱水意味着身体失去大量水分和电解质，可饮用适量的淡盐水或口服补液盐。淡盐水可简单补充流失的钠和水，口服补液盐则能更科学地补充钠、钾、氯等电解质，维持体内电解质平衡，防止脱水进一步加重。

2.就医进行诊断治疗：腹泻脱水可能由多种原因引起，如细菌感染、病毒感染、食物中毒等。就医后，医生可通过详细问诊、身体检查以及必要的实验室检查如粪便常规、血常规等来明确病因，进而进行针对性的治疗，如针对细菌感染使用抗生素等。

3.调整饮食：在腹泻脱水期间，饮食宜清淡、易消化。可选择米粥、面条等食物，这些食物容易被肠胃吸收，既能提供一定的能量，又不会加重肠胃负担。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及乳制品乳糖不耐受者，防止腹泻加重。

4.注意休息：身体在腹泻脱水后较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。休息时可使身体的新陈代谢减缓，减少能量消耗，让身体有更多的精力来对抗疾病，促进肠胃功能的修复。

5.避免自行用药：很多人在腹泻时会自行使用止泻药，但如果是感染性腹泻，过早使用止泻药可能会导致病菌或毒素在体内滞留，加重病情。所以在未明确病因前，不要自行用药，应遵循医生的建议。

在处理腹泻脱水时，要密切关注症状的变化，如果脱水症状持续不缓解、出现严重腹痛、发热、呕吐不止等情况，应立即前往医院急诊科就医，以免延误病情。