扁桃体炎发作期间，建议选择清淡、软烂、易吞咽的主食，如白粥、烂面条、蒸蛋羹等。这类食物能减少吞咽时的刺激，避免加重扁桃体红肿疼痛，同时为身体提供基础能量支持。
扁桃体炎患者的主食需兼顾营养与适口性。推荐优先选择精制谷物，如大米粥、小米粥或燕麦粥，煮至浓稠软烂，可搭配少量蔬菜泥或肉末补充营养。面食类如龙须面、疙瘩汤等也适合，但需煮透并避免添加辛辣调料。淀粉类食物如土豆泥、山药泥可作为辅助主食，既能提供热量，又易于消化。若咽喉疼痛剧烈，可将主食放至温热后食用，避免过烫或过冷刺激黏膜。需注意，急性期应避免粗糙、干硬的主食，如炒饭、煎饼、全麦面包等，以免摩擦发炎的扁桃体。
扁桃体炎期间需严格避免刺激性食物，如辣椒、醋、油炸食品等。主食中不宜加入过多糖分，高糖可能抑制免疫功能。若伴随发热或化脓，需增加水分摄入，可在粥类中添加少许盐分补充电解质。糖尿病患者需控制粥类的摄入量，避免血糖波动。长期反复发作的扁桃体炎患者应就医排查病因，饮食调整仅为辅助手段。若吞咽困难持续加重或出现呼吸不畅，需立即就医处理，不可仅依赖饮食缓解症状。
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