出现剧烈头痛应立即停止活动并保持安静、测量血压并观察是否伴随其他症状、避免自行服用止痛药以免掩盖病情、保持呼吸通畅并采取舒适体位、尽快就医或拨打急救电话。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持安静：剧烈头痛时需立刻休息，避免任何体力或脑力活动。安静环境有助于减轻血管痉挛或神经刺激，降低颅内压力。平躺时头部可稍垫高，减少血液回流对头部的冲击。避免强光或噪音刺激，防止症状加重。
2.测量血压并观察是否伴随其他症状：高血压可能引发头痛，需及时测量血压。若伴随呕吐、意识模糊、肢体无力或言语障碍，可能提示脑血管意外。记录症状出现时间和变化，为后续诊疗提供依据。
3.避免自行服用止痛药以免掩盖病情：未经医生指导使用止痛药可能暂时缓解疼痛，但会延误病因诊断。尤其对突发剧烈头痛，需排除脑出血、动脉瘤等急症。盲目用药可能导致病情恶化或干扰检查结果。
4.保持呼吸通畅并采取舒适体位：确保呼吸道无阻塞，避免因呕吐导致窒息。侧卧可减少误吸风险，同时放松颈部肌肉。避免突然移动头部，防止加重血管或神经压迫。
5.尽快就医或拨打急救电话：剧烈头痛可能是严重疾病的信号，需专业医疗干预。尤其持续不缓解或反复发作时，应第一时间联系急救。途中尽量减少颠簸，避免情绪激动。
突发剧烈头痛时不可轻视，需密切观察病情变化。记录头痛部位、性质及持续时间，提供详细信息有助于医生判断。避免用力排便或剧烈咳嗽，防止颅内压骤升。既往有高血压或脑血管病史者更需谨慎，及时排查危险因素。
