髌骨骨折一般需要休息三到六个月，具体恢复时间因个体差异、骨折类型以及治疗方法而异。对于某些患者，尤其是年轻人或运动员，可能会在较短时间内恢复到正常活动水平，而对于老年人或伴随其他健康问题的患者，恢复过程可能会更长。
髌骨骨折通常分为非移位性和移位性两种类型。非移位性骨折相对较轻，通常通过保守治疗，如休息、冰敷、物理治疗等手段来恢复。移位性骨折则可能需要手术干预，术后需要进行一段时间的康复训练。康复的过程包括逐步增加活动量、加强肌肉力量和改善关节灵活性。患者在恢复期间，可能需要使用护膝或拐杖，以减轻膝关节的负担。定期复查和影像学检查也是必要的，以确保骨折愈合良好。
在恢复期间，注意保持良好的生活习惯至关重要。合理的饮食有助于骨骼愈合，增加钙和维生素D的摄入可以促进骨骼健康。同时，避免过度负重和剧烈运动，以免加重损伤或导致二次骨折。保持良好的心态也很重要，积极参与康复训练，遵循医生的建议，能够加快恢复进程。定期进行适当的物理治疗，有助于缓解疼痛和促进功能恢复。髌骨骨折的恢复需要耐心和细致的护理，遵循专业医疗人员的指导，将有助于尽快恢复正常生活。
髌骨骨折9个月了还酸痛
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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髌骨骨折需要休息几个月
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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孙伟
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