脚踝滑膜炎可通过局部肿胀疼痛、活动受限、关节发热发红、按压痛感明显、行走时症状加重等表现判断。具体分析如下：
1.局部肿胀疼痛：脚踝滑膜炎初期常见关节周围肿胀，伴随持续性隐痛或钝痛，肿胀程度与炎症轻重相关，久站或运动后疼痛加剧。
2.活动受限：关节活动范围减小，屈伸或旋转时阻力增大，严重时可能因积液或组织粘连导致僵硬，影响正常步态。
3.关节发热发红：炎症反应使局部皮肤温度升高，可能出现泛红现象，触诊时可感知异常热感，与健康侧对比更明显。
4.按压痛感明显：滑膜区域按压时疼痛显著，尤其在踝关节前侧或内外踝间隙，轻压即可诱发不适，提示炎症存在。
5.行走时症状加重：负重或长时间行走后疼痛肿胀加剧，休息后稍缓解，但反复活动易导致病情迁延。
急性期需减少关节负重，避免剧烈运动。冷敷可缓解肿胀，但持续发热或疼痛不缓解应及时就医。饮食宜清淡，避免辛辣刺激。康复阶段可逐步进行低强度活动，防止肌肉萎缩。定期复查观察积液吸收情况，必要时配合物理治疗。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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副主任医师 北京大学第一医院
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