脚踝滑膜炎的症状表现包括局部肿胀疼痛、关节活动受限、皮肤温度升高、晨僵现象、行走时不适感。具体分析如下：
1.局部肿胀疼痛：脚踝滑膜炎早期常见症状为关节周围肿胀，伴随持续性钝痛或刺痛，尤其在长时间站立或运动后加重。肿胀多因滑膜充血水肿及关节液分泌增多导致，触诊时可感到明显压痛，疼痛程度与炎症严重性相关。
2.关节活动受限：炎症反应导致滑膜增厚和关节腔积液，影响踝关节正常屈伸及旋转功能。患者常主诉上下楼梯或蹲起困难，严重时可能出现关节交锁感，活动范围显著缩小。
3.皮肤温度升高：由于局部血液循环加快及炎症介质释放，患处皮肤温度较对侧升高，触摸时有明显发热感。这一症状多与急性期滑膜充血相关，需结合其他表现综合判断。
4.晨僵现象：部分患者在清晨或长时间静止后出现关节僵硬，活动数分钟后缓解。此现象与滑膜炎症导致的关节液黏稠度增加有关，持续时间通常不超过30分钟。
5.行走时不适感：轻度滑膜炎可能仅在负重时诱发隐痛或酸胀感，严重者则伴随步态异常。疼痛多集中于踝关节前侧或内外踝周围，长时间行走后症状加剧。
滑膜炎患者需避免剧烈运动或长时间站立，选择软底鞋以减少关节冲击。急性期可冷敷缓解肿胀，恢复期适度活动防止粘连。饮食宜清淡，控制体重以降低关节负荷。若症状持续超过两周或伴随关节变形，应及时就医明确诊断。
