孕妇手肿时建议选择冷敷。冷敷能有效收缩血管,减轻局部充血和肿胀,同时降低神经末梢敏感度,缓解不适感。热敷可能加重炎症反应,导致肿胀加剧,尤其在急性期不宜使用。
孕妇手肿常见于妊娠中晚期,多与激素变化、体液潴留或腕管综合征有关。冷敷每次持续15-20分钟,间隔1-2小时重复,可用冰袋包裹毛巾避免冻伤。若伴随疼痛或麻木,需排除其他病理因素,如妊娠高血压或肾脏问题。日常应减少盐分摄入,避免长时间下垂手臂,睡眠时垫高手部促进血液回流。
冷敷时需观察皮肤反应,出现苍白或刺痛立即停止。孕妇禁用活血类外用药膏或按摩穴位,以免刺激子宫。若肿胀持续超过48小时、蔓延至全身或伴随头痛、视物模糊,需紧急就医排查子痫前期。注意区分生理性水肿与病理性肿胀,定期监测血压和尿蛋白。任何处理均需在产科医生指导下进行,避免自行使用利尿剂或偏方。