肩周炎可以通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进气血流通、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎常用的非侵入性方法，包括热敷、冷敷、超声波和电疗等。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷适用于急性期，减轻肿胀和疼痛。超声波利用高频声波深入组织，改善炎症；电疗通过电流刺激神经，阻断痛觉传导。这些方法需在专业人员指导下进行，避免操作不当加重症状。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：药物是控制肩周炎症状的重要手段，常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素。口服药物需注意胃肠道副作用，长期使用可能影响肝肾功能。局部外用药膏或贴剂可直接作用于患处，减少全身副作用。药物应在医生指导下使用，避免自行调整剂量或滥用。
3.针灸促进气血流通：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肩周炎的疼痛和活动受限。常用穴位包括肩髃、肩髎、臂臑等，需由经验丰富的针灸师操作。针灸疗程一般为10-15次，效果因人而异。部分患者可能出现短暂酸胀或淤血，属正常现象。针灸需结合其他治疗，单一使用效果有限。
4.功能锻炼恢复关节活动度：功能锻炼是肩周炎康复的关键，包括钟摆运动、爬墙运动和毛巾拉伸等。锻炼需循序渐进，避免过度用力导致损伤。初期以被动活动为主，逐渐过渡到主动运动。每日坚持锻炼可防止关节粘连加重，改善肩部灵活性。锻炼前可热敷放松肌肉，结束后冷敷减轻不适。
5.手术治疗松解粘连组织：对于保守治疗无效的严重肩周炎，可考虑关节镜下松解术或手法松解。手术通过微创方式分离粘连的关节囊，恢复关节活动。术后需配合康复训练，防止再次粘连。手术风险包括感染和神经损伤，需严格评估适应症。术后恢复期较长，需耐心配合治疗。
治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意保暖防止受凉。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，避免熬夜影响恢复。如症状持续加重或出现异常反应，应及时就医调整方案。
