肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进气血流通、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎常用的非侵入性方法，包括热敷、冷敷、超声波和电疗等。热敷能放松肌肉并改善血液循环，冷敷有助于减轻急性期肿胀和疼痛。超声波通过高频振动促进深层组织修复，电疗则通过电流刺激缓解神经痛。这些方法需在专业人员指导下进行，避免过度治疗导致不适。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药是缓解肩周炎疼痛和炎症的主要药物，可口服或局部涂抹。严重疼痛时可短期使用糖皮质激素注射，但需注意副作用。部分患者可配合中药外敷或内服，以活血化瘀、舒筋通络。用药需遵医嘱，避免长期依赖或滥用。
3.针灸促进气血流通：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肩部疼痛和僵硬。常用穴位包括肩髃、肩髎、合谷等。针灸需由经验丰富的医师操作，避免误伤神经或血管。部分患者配合艾灸效果更佳，但需注意防止烫伤。
4.功能锻炼恢复关节活动度：循序渐进的功能锻炼是恢复肩关节功能的关键。初期可进行钟摆运动或爬墙练习，后期增加拉力带训练。锻炼需量力而行，避免过度用力加重损伤。坚持每日练习有助于防止粘连复发。
5.手术治疗松解粘连组织：对于保守治疗无效的严重病例，可通过关节镜下松解术或开放手术清除粘连组织。术后需结合康复训练防止再次粘连。手术风险较高，仅作为最后选择。
治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意保暖防止受凉。饮食宜清淡，适当补充富含蛋白质和维生素的食物以促进修复。定期复查并根据恢复情况调整方案，保持积极心态有助于康复。
