夏天来大姨妈能吃香蕉吗

大姨妈指的是月经，夏天来月经一般能吃香蕉。

夏天天气比较炎热，来月经期间可以适当吃点水果，对身体有好处。香蕉是一种比较有营养的水果，夏天可以适当食用，能够补充身体缺乏的维生素、蛋白质和各种微量元素，同时还可以补充水分、糖分等物质，一般不会对月经造成影响。

但需注意月经期间最好不要过量吃香蕉，香蕉是一种味甘性寒的食物，里面含有的膳食纤维比较多，能够促进肠道蠕动，帮助排便，如果一次性食用过多可能会导致腹痛、腹泻出现，同时还可能会加重消化道负担，影响身体恢复，平时少量食用即可。

夏天月经期间一定要注意个人卫生，保持局部清洁，同时还需适当休息，可以适当喝点姜丝红糖水或温开水，促进经血更快排出。

2022-08-24 浏览 5

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