血压66~96正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

血压66～96mmHg一般是正常的。

通常情况下，成年人正常血压范围是收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。血压66mmHg可能是舒张压，96mmHg可能是收缩压，均在正常范围内。不过，血压是否正常还需要结合个人的具体情况来综合判断。比如，有些人基础血压偏低，平时血压可能就在这个水平且没有任何不适症状，那就是正常的；而对于一些平时血压较高的人来说，如果突然测量到这个血压值，虽然在正常范围内，但可能会有相对低血压的表现，如头晕、乏力等不适。血压还容易受到多种因素影响，如测量姿势、测量时间、情绪、运动、饮食等。一次测量的血压值并不能完全准确地反映真实情况，建议在不同时间多次测量以获得更可靠的数据。

虽然这个血压值目前来看是正常的，但也不能掉以轻心。仍要保持健康的生活方式，如均衡饮食，保证摄入足够的营养，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。同时，要定期监测血压，以便及时发现血压的异常变化。如果出现头晕、头痛、黑矇、心悸等不适症状，或发现血压有明显波动或异常升高、降低，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施，确保身体健康。

2024-09-10 浏览 5

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