流产后腰酸背痛怎么办

流产后腰酸背痛可选择多休息、食疗、理疗方法来帮助缓解。

1.多休息。流产手术后尽量多休息，可选择卧床休息几天，能够帮助缓解腰酸背痛现象。人流后如果进行户外运动，不仅导致骨骼肌肉损伤，也会导致腰酸背痛，建议在流产后要做好身体保养，不要做剧烈运动。

2.食疗。在流产后身体比较虚弱，所以会导致腰酸背痛，建议术后要加强补充营养，可多吃些补气血食物，能够增强身体抵抗力，同时可多吃些营养丰富食物，比如蔬菜水果、豆类、肉类等，能够促进血液循环，帮助身体恢复活力，也能帮助缓解腰酸背痛症状。

3.理疗。流产后如果没有做好保暖或天气过于寒湿，都会引发腰酸背痛现象，建议可选择热敷、按摩方法来帮助缓解，同时要做好身体保暖，避免受凉，尽量保持空气流通。

2022-07-06 浏览 10

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