严重鼻炎应及时就医明确诊断、坚持规范用药治疗、保持鼻腔清洁湿润、避免接触过敏原或刺激物、调整生活习惯增强体质。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：严重鼻炎需由专业医生评估类型及程度，可能涉及鼻内窥镜或影像学检查。医生会根据症状特点区分过敏性、感染性或结构性鼻炎，制定针对性方案。自行用药可能掩盖病情或引发药物性鼻炎，延误治疗时机。
2.坚持规范用药治疗：医生常开具鼻用糖皮质激素减轻黏膜炎症，或抗组胺药控制过敏反应。合并感染时需短期使用抗生素。药物需严格按疗程使用，避免骤停导致复发。症状缓解后仍需定期复诊调整用量，防止转为慢性。
3.保持鼻腔清洁湿润：生理盐水冲洗可清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。每日1-2次为宜，避免过度冲洗破坏纤毛功能。干燥环境使用医用凡士林或鼻腔保湿凝胶，防止黏膜干裂出血。
4.避免接触过敏原或刺激物：过敏性鼻炎患者需通过检测明确致敏物质，如花粉、尘螨等。日常佩戴口罩防护，定期清洁居住环境。烟雾、冷空气或辛辣食物可能加重症状，需主动规避。
5.调整生活习惯增强体质：规律作息与均衡饮食可改善免疫状态，减少发作频率。适度运动如太极拳或慢跑促进血液循环，但避免剧烈运动引发鼻塞。冬季注意保暖，预防呼吸道感染诱发鼻炎。
治疗期间需记录症状变化供医生参考，不可依赖偏方或长期使用减充血剂。合并鼻息肉或结构异常时，药物无效需考虑手术干预。孕妇或儿童用药应严格遵循专科指导，防止不良反应。
