得了胃肠型感冒能喝酸奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

胃肠型感冒时不建议喝酸奶。

胃肠型感冒主要是由病毒感染加上饮食不当等因素引起的，会导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。酸奶虽然含有丰富的营养，如蛋白质、钙和益生菌等，但在胃肠型感冒期间喝酸奶可能会加重不适症状。一方面，酸奶中的酸性物质可能会刺激已经处于敏感状态的胃肠道黏膜，进一步引发胃部的不适，如反酸、烧心等。另一方面，胃肠型感冒时胃肠蠕动功能失调，消化能力减弱，酸奶中的乳糖等成分可能无法被正常消化吸收，容易引起腹胀、产气增多等情况，从而加重胃肠负担，不利于身体的恢复。

而且，在胃肠型感冒期间，人体的免疫系统正在努力对抗病毒感染，胃肠道需要休息来恢复正常的生理功能。此时，应该选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，这些食物能够减轻胃肠负担，为身体提供必要的能量，有助于身体更快地从胃肠型感冒中恢复过来。等胃肠功能完全恢复正常后，再喝酸奶就比较合适了，可以起到补充营养、调节肠道菌群等有益的作用。

2024-11-12 浏览 1

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