感冒了能喝酸奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，对感冒患者有一定的益处。首先，酸奶中含有丰富的蛋白质，在感冒期间，身体需要额外的能量和营养物质来对抗疾病，蛋白质有助于修复身体组织和增强免疫力。其次，酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡。感冒时，身体的免疫力下降，肠道菌群也可能受到影响，而益生菌能够改善肠道微生态环境，促进肠道健康，进而间接对整体健康状况产生积极影响。酸奶相对比较容易消化吸收，对于感冒时可能出现食欲不佳的患者来说，是一种比较理想的营养补充品。不过，如果感冒患者同时伴有发热症状，喝酸奶时最好选择常温的，避免食用刚从冰箱取出的冷藏酸奶，因为冰冷的食物可能会刺激咽喉和胃肠道，导致不适症状加重。而且，酸奶不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，还是应该及时就医并按照医嘱进行治疗。

2024-11-12 浏览 1

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