提子通常不上火，也不降火，是一种性温的水果，但是吃的时候也需要控制好用量。
提子是日常生活中一种常见的水果，味甘，性平，归脾、肺、肾经，既不上火也不降火，吃了以后能够辅助起到补气血以及生津液等功效，从而改善口干舌燥、舌苔淡白、面色萎黄、精神疲劳等症状，适用于气血虚弱的患者，吃了以后对身体有一定的好处。
但是要避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。对提子过敏的人群、患有糖尿病的患者要谨慎食用，以免吃了以后出现不适症状。如果吃了以后身体出现不适症状，建议到正规医院就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，及时补充水分，多喝一些温开水，促进机体的血液循环，预防上火的出现。保持良好的作息，夜间保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况，以免给自身带来不利影响。
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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
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